DailyLife01:科学除螨塑料包
~ 没有钱时,时间+手工是最有用的:塑料包、电熨斗、拖地、高频率清洗烘干
零、issue意义
- 这是每日发生的事件 > 紧急 + 技能
- 每日发生,频率很高,是紧急事件
- 处理好这件事,也就是练就一项技能
一、主要症状
- 睡前皮肤瘙痒
- 开空调有缓解,但仍然持续
- 移除疑似污染竹席,但仍然持续
- 进入夏日多雨季节以来,才开始发生
- 床垫为新购入床垫,使用年龄不到半年
二、负面影响
- 难以入睡
- 入睡质量不高
- 会做噩梦
- 整夜都需要开空调
- 换去其他地区睡觉就不会痒
三、可能的解决方案
- 按照以下线索查找相关资料
- 雨季
- 热带地区
- 床垫
- 瘙痒
- Google搜索關鍵詞「雨季 床墊 瘙癢」
- 反饋:一致表示,都是因為床墊螨蟲多,需要除螨,且頻率大概在半年1次
- Google搜索「sleep in summer humidity pruritus」
- 反饋:可能由於空調房間太過乾燥 > 擦護膚霜
- 反饋:可能由於免疫力下降、系統性疾病、內分泌失調
- 反饋:可能感染了scabies mite > permethrin (Elimite)
- 反饋:可能感染了真菌
- 问了汪汪医生
- 反饋:汪汪回复说,可以考虑「抽湿机」
四、结论
- 很少能做的,因为很可能就是螨虫问题。而有效的清理螨虫方法是,送去蒸汽洗衣房,高温消毒 > 中国没有。
- 1个月后可以做的
- 不用床垫
- 自行购入床架
- 使用棉被作为床垫
- 搭建清洁棉被系统
- 1个月内可以做的
- 买一台抽湿机,尝试是否有用
- 查看型号iris FK-C2,花销为600人民币
五、再研究
- 参考 Dust Mites: Everything You Might Not Want To Know!!!
- 干扰物:dust mites
- 处理方法
- 用塑料制品套住床垫和枕头
- 降低房间湿度
- 高温消毒床品
- 参考 Does Mattress Cleaning Treat Dust-Mite Allergies? - WSJ
- 干扰物:dust mites
- 处理方法
- 参考 1995年研究Portable dehumidifiers in the control of house dust mites and mite allergens. - PubMed - NCBI
- 干扰物:过敏原
- 抽湿机并不能降低过敏原强度
六、再结论
- 就像National Institute Environmental Health Sciences专家Darryl Zeldin 所说,相比于购入UV灯+蒸汽服务,更推荐do-it-youself服务。
- 所以,此事可以先从do-it-myself做起,比如
- 清洁床底地板
- 用塑料布覆盖床垫
- 热水清洗床品
- 此外,还需要改正一个观念是,尘螨并不一定有害,它构成干扰的原因可能是因为某些人对其排泄物过敏。就像花粉一样。
后记
- 进行以下处理后,骚扰迅速好转
- 塑料包:用塑料布覆盖床垫
- 电熨斗:用电熨斗蒸汽消毒席子+被子
- 拖把:清洁床底地板
- 电火桶:高频率清洗烘干
- version2.0计划
- 床垫 -> 棉被
- 塑料包 -> 塑料床笠 -> 50元
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