DebugUrself00 | 大河旁

intro: 此篇成文于一个风雨交加的冬季下午。我又一次因为处理事务感到疲惫,状态触底。经过 2个小时的自我调节,恢复到行动的节奏里来。这个故事相当宝贵,因为这是我第 4次独立处理大型困难现场,没有逃跑。我将这段茶余饭后的小插曲记录下来,并可视化呈现,分享给你。这个故事给我最深的印象是,停下来是个比较聪明的动作。

关键词: 觉察,抽离,行动。

01

睁眼醒来一片黑。

02

流沙盖入我胸膛,一层又一层,不知身处地底何处。也许很深,很快氧气耗尽。

03

我决定等待 5分钟,检查氧气情况。5分钟后,发现自己还能呼吸,开始调整最初的假设:我身处地底深处。

04

即便身处地底深处,应该有通道连接地面。否则 5分钟,如此狭小的空间内,呼吸应该难以维系。我开始假设,有通道存在。

05

建立假设后,我想起来,地面上好像有条河流,河流里面好像有 3条大鱼。我也似乎能听见河水的声音。

06

河里到底有没有鱼?此处乃何方?为什么我会在此处?我终于坐不住了,决定爬起来看下情况。

07

爬起来了。真的有声音。

08

我很快回到了地面。河流就在我的脚下。河边是我昨天丢下的钓鱼凳。


Feedback:如果你也对自我察觉/自我调节有所兴趣,或者也准备独立处理大型困难现场,欢迎给本公众号后台留言,或者与我私信联系。

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